産後ダイエット　育児中でも健康的に痩せるライザップママ

最近育児中でもとても綺麗なママ、多いですよね。

一方私はもともと太りやすい体質で独身時代は運動とカロリー制限を組み合わせてなんとか普通体型を維持していました。

産後は完母で食べても食べても痩せる夢の様な時期を経験。ありがたい事に母乳トラブル皆無だった私はそれこそ脂っこいものやアイスクリームなど好きなだけ食べて過ごしました。

そんな食生活でも妊娠中に10kg増えた体重が、産後３ヶ月で妊娠前より-2kg。しかし次第に減る授乳回数に比例する事なく
好きな物を食べる生活を送った結果気づいたら妊娠前より＋3kg！

昔は運動すれば戻せたけど４歳と２歳の子供を抱え週6.5日はほぼワンオペ生活の今運動する時間も取れないまま第三子を妊娠。

そんな育児中でダイエットに悩んでいた時知ったのが
「ライザップママ/RIZAP WOMAN」

CMでも有名なライザップ店舗の中でもRizap Woman田園調布店だけはなんと子連れでライザップのトレーニングを受けられるそうです！

以前から友人数名がライザップで短期間に確実にかつ健康的に痩せていっているのを見ていたのでその効果についてはCMだけではないのだなと思っていました。

ただ、子連れではジムに行けないと思っていたのでこの発見には大興奮！子供3人預けるのは結構お金がかかりますし
何よりやはり授乳中は無理なダイエットは厳禁だと思っていました。

しかしライザップママでは安心して産後ダイエットを取り組める４つのポイントがあります。

おもちゃ以外にもベビーベッドやバウンサー、ベビーサークルなど乳児にも対応できる設備がある様です。

週２回、１回50分のトレーニングを２ヶ月間続けるのがスタンダードのよう。
正直子連れで週2回通うのは大変だと思います。

でも、自分一人で取り組んだ場合は恐らくもっと時間はかかるでしょう。
授乳中は赤ちゃんへの栄養が一番大切なので下手な食事制限はできません。

しかも私の場合、日常の中で乳幼児3人抱えて十分効果のある運動ができるか？

無理！です。

まず基本ワンオペなので一人になる時間がありません。ウォーキングしたくても、一人抱っこ、一人ベビーカー、そして４歳の長男は一緒に数十分間ハイペースで歩けるか？

無理でしょう…。

お値段は高いですが、少しでも痩せやすい若いうちにやっておきたい。それに子供達が成長して行くにつれ習い事だ塾だと私の予定を自由に入れる時間もなくなってくるでしょう。

だったら２ヶ月間と割り切って頑張ってRIZAPのプログラムに取り組みたいと思います。

まだ第３子が生まれていませんし主人に相談もしていませんが私の中では完全にやる気スイッチが入ってしまったのでうまく主人を説得して自信を持てる体型になりたいなと思っています。